Qigong und Achtsamkeitstraining am Vormittag
Dienstag, 05. März 2024 um 09:40 Uhr
| Kursnummer | 241-8518 |
| Dozentin |
Clarita Epp-Agerkop
|
| erster Termin | Dienstag, 05.03.2024 09:40–10:55 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 30.04.2024 09:40–10:55 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR |
| Ort |
Festhalle Königsbach
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Kursort
Qigong wurde vor ca. 5.000 Jahren in China entwickelt. Mit einfachen Körper-, Atem- und Meditationsübungen wird gelernt, den Fluss der Lebensenergie zu regulieren, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und ein positives Lebensgefühl zu entwickeln. Qigong eignet sich für Menschen in jedem Lebensalter, unabhängig von der körperlichen Fitness. Es sind auch Übungen im Sitzen möglich.
In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die helfen, die Atmung zu verbessern und das Immunsystem zu unterstützen.
Die positiven Auswirkungen des Qigong werden unterstützt durch das Erlernen der Achtsamkeitsmethode.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Schläppchen oder Socken.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 05.03.2024 | 09:40–10:55 Uhr | |
| 2. | Di., 12.03.2024 | 09:40–10:55 Uhr | |
| 3. | Di., 19.03.2024 | 09:40–10:55 Uhr | |
| 4. | Di., 09.04.2024 | 09:40–10:55 Uhr | |
| 5. | Di., 16.04.2024 | 09:40–10:55 Uhr | |
| 6. | Di., 23.04.2024 | 09:40–10:55 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 7. | Di., 30.04.2024 | 09:40–10:55 Uhr |
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