Kursnummer | 241-9507 |
Dozentin |
Silke Bohlinger
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erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 08:00–09:00 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 12.06.2024 08:00–09:00 Uhr |
Gebühr | 56,00 EUR |
Ort |
Würmtalhalle Mühlhausen
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Pilates ist ein effizientes Training für Körper und Geist, das durch gesteuerte Atmung die Übungen unterstützt. Das Ganzkörpertraining stärkt nicht nur Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgt auch für Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, eine gute Körpersymmetrie und aufrechtere Haltung.
Bitte mitbringen: eigene Isomatte, bequeme Kleidung, Wollsocken, Handtuch, Getränk.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
# | Datum | Uhrzeit | Raum |
---|---|---|---|
1. | Mi., 21.02.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
2. | Mi., 28.02.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
3. | Mi., 06.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
4. | Mi., 13.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
5. | Mi., 20.03.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
6. | Mi., 10.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
7. | Mi., 17.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
8. | Mi., 24.04.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
# | Datum | Uhrzeit | Raum |
---|---|---|---|
9. | Mi., 08.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
10. | Mi., 15.05.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
11. | Mi., 05.06.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
12. | Mi., 12.06.2024 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
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