Rückenfit / Core-Training für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mittwoch, 12. März 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 251-8301 |
| Dozent |
Andreas Killer
|
| erster Termin | Mittwoch, 12.03.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 25.06.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
GHS Dietlingen
|
Kursort
Die Core-Muskulatur, die tief liegende Stütz- und Haltemuskulatur der Körpermitte, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness.
In diesem Kurs lernen Sie, die Körpermitte zu mobilisieren und zu aktivieren. Danach folgen Übungen zur Kräftigung und Koordination aller Muskelgruppen, die wichtig sind für eine gute Haltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 2. | Mi., 19.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 3. | Mi., 26.03.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 4. | Mi., 02.04.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 5. | Mi., 09.04.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 6. | Mi., 30.04.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 7. | Mi., 07.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 8. | Mi., 14.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 9. | Mi., 21.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 10. | Mi., 28.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 11. | Mi., 04.06.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
| 12. | Mi., 25.06.2025 | 18:30–19:30 Uhr | Aula |
nach oben
vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH
Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim
Kontakt
info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34
Service
Informationen
Impressum
AGB
Sitemap
Datenschutz
Teilnehmer-Information DSGVO