Beckenbodengymnastik
Dienstag, 23. September 2025 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 252-8518 |
| Dozentin |
Marion Deuscher
|
| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 17:15–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 17:15–18:00 Uhr |
| Gebühr | 61,00 EUR |
| Ort |
Joh.-Schoch-Schule Königsbach
|
Kursort
Der Beckenboden wird auch Lebensboden genannt. Der Kurs hilft Ihnen dabei, die normale Reaktionsfähigkeit des Beckenbodens zu erhalten oder bei Problemen entgegenzuwirken.
Schwerpunkte sind: Verständnis für die Anatomie und Physiologie des Beckenbodens und der Organe im kleinen Becken/Erkennen von ungünstigen Belastungen/Entspannung der Beckenbodenmuskulatur.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung oder Trainingsanzug, warme Socken sowie Gymnastikmatte, evtl. Pezziball (nicht beim ersten Termin).
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 2. | Di., 30.09.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 3. | Di., 07.10.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 4. | Di., 14.10.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 5. | Di., 21.10.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 11. | Di., 09.12.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
| 12. | Di., 16.12.2025 | 17:15–18:00 Uhr | kleine Turnhalle |
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