Rückenfit / den Rücken neu entdecken
Mittwoch, 24. September 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 252-8519 |
| Dozent |
Robert Henninger
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| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.01.2026 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum Königsbach
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Kursort
Mit Bewegung und entsprechendem Hintergrundwissen geben wir unserer Wirbelsäule und den umgebenden Körperregionen die notwendige Aufmerksamkeit, die ihren täglichen Belastungen gerecht wird. Lernen Sie dabei, mit Rücken- und Nackenschmerzen besser umzugehen, und nutzen Sie die Pause vom Alltag. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Präventivkurs richtet sich vor allem an Personen, die weitestgehend schmerzfrei agieren können. Auf unterschiedlichen Leistungsstand wird bei den Bewegungen Rücksicht genommen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, Handtuch.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 2. | Mi., 01.10.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 3. | Mi., 08.10.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 4. | Mi., 15.10.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 5. | Mi., 22.10.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 11. | Mi., 10.12.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 12. | Mi., 17.12.2025 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 13. | Mi., 07.01.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 14. | Mi., 14.01.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 15. | Mi., 21.01.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
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