Gelassen durch den Alltag: Stress bewältigen und Resilienz stärken Online-Kurs mit Zoom
Montag, 10. November 2025 18:30–21:30 Uhr
| Kursnummer | 252-5006 K |
| Dozent |
Dipl.-Ök. Matthias Dahms
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| Datum | Montag, 10.11.2025 18:30–21:30 Uhr |
| Gebühr | 70,00 EUR |
| Ort |
Online-Kurs
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Möchten Sie lernen, wie Sie Stress effektiv bewältigen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können? In diesem Seminar stellen wir Ihnen bewährte Methoden zur Stressreduktion, inklusive Atemübungen, Zeitmanagement und Achtsamkeitstechniken vor. Sie erhalten wertvolle Einblicke, wie Sie Stressoren in Ihrem Leben erkennen und diese effektiv minimieren können.
Dabei ist die Fähigkeit mit negativen Erfahrungen konstruktiv umzugehen (Resilienz) einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren. Hier bietet das Seminar wertvolle Anregungen und Denkanstöße zum erfolgreichen Umgang mit Misserfolgen.
Egal ob Sie im Berufsleben stehen, studieren oder andere Herausforderungen meistern – dieses Seminar ist für jeden geeignet, der seinen Stresslevel nachhaltig senken möchte. Im Kurs wird aktuelles Wissen zum Thema vermittelt, das Sie unmittelbar im Berufsalltag anwenden können. Mit praxisnahen Beispielen wird der Transfer zur beruflichen Tätigkeit sichergestellt.
Der Seminarleiter ist Dipl.-Ökonom, Personaltrainer und Buchautor.
Das Seminar findet online per Zoom statt. Die Teilnehmenden erhalten einen Zoom-Link vorab per Mail. Für die Teilnahme wird ein internetfähiges Gerät (Computer/Notebook, Smartphone, Tablet etc.) benötigt.
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