Feldenkrais. Bewusstheit durch Bewegung
Freitag, 12. April 2024 um 09:15 Uhr
| Kursnummer | 241-3276 |
| Dozentin |
Heidi Zimmermann
|
| erster Termin | Freitag, 12.04.2024 09:15–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 05.07.2024 09:15–10:15 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Im Laufe unseres Lebens haben wir Bewegungsmöglichkeiten entwickelt, von denen manche für uns nützlich sind, andere sind eher unproduktiv. Viele Tätigkeiten in unserem Alltag sind einseitig, dies führt oft zu Verspannungen, Schmerzen oder Stress. Ganz unbewusst schränkt uns das in unseren Bewegungsmöglichkeiten, die wir als Kind gelernt haben, ein.
In den Feldenkrais- Gruppenstunden wird unter verbaler Anleitung spielerisch und aufmerksam mit der Vielfalt menschlicher Bewegung geforscht. Durch achtsame und langsame Bewegungen kann Ihr Nervensystem neue Erfahrungen machen. Sie entdecken längst vergessene Fähigkeiten und Potentiale wieder, die in jedem von uns stecken.
Das Wahrnehmen und die Bewusstmachung dessen was, Sie tun und das Entdecken von effizienteren Bewegungsmustern führt zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Der Kurs hat zum Ziel, dass Sie sich körperlich, geistig und seelisch vitaler fühlen.
Feldenkrais ist für alle Menschen, jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, eine Decke.
Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Fr., 12.04.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 2. | Fr., 19.04.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 3. | Fr., 26.04.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 4. | Fr., 03.05.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 5. | Fr., 17.05.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 6. | Fr., 07.06.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 7. | Fr., 14.06.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 8. | Fr., 21.06.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 9. | Fr., 28.06.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
| 10. | Fr., 05.07.2024 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 106 |
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