Nordic Walking Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer für Einsteiger*innen
Freitag, 12. April 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 241-3370 K |
| Dozent |
Gerd Reinhardt
|
| erster Termin | Freitag, 12.04.2024 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 17.05.2024 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
Seehaus Pforzheim
|
Kursort
Nordic Walking erfreut sich als gesundheitsfördernde Bewegungsart großer Beliebtheit. Diese ganzheitliche Sportart trainiert Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Da besonderer Wert auf eine gute Einführung in den richtigen Laufstil gelegt wird, können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen.
Gehzeit mind. 30-45 Minuten.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Walkingstöcke (können bei Bedarf gestellt werden).
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Fr., 12.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
| 2. | Fr., 26.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 3. | Fr., 03.05.2024 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
| 4. | Fr., 10.05.2024 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
| 5. | Fr., 17.05.2024 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
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