Kursnummer | 241-3338 |
Dozentin |
Heike Karpstein
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erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 18:15–19:15 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 19.06.2024 18:15–19:15 Uhr |
Gebühr | 71,00 EUR |
Ort |
Insel-Grundschule
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Durch Ausdauer-, Intervall-, Rücken- und Stationstraining, Wirbelsäulen- und Koordinationsschulung, trainieren Sie Ihren gesamten Körper. Das Trainingsziel heißt Kraft und Ausdauer, Koordination unf Beweglichkeit. Bei passender motivierender Musik steigt der Spaß an Bewegung noch mehr an.
Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für einen ruhigen Ausklang der Stunde. Bei schönem Wetter kann das Training nach drauße verlegt werden. Der Kurs ist für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Sportkleidung.
# | Datum | Uhrzeit | Raum |
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1. | Mi., 21.02.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
2. | Mi., 28.02.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
3. | Mi., 06.03.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
4. | Mi., 13.03.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
5. | Mi., 20.03.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
6. | Mi., 10.04.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
7. | Mi., 17.04.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
# | Datum | Uhrzeit | Raum |
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8. | Mi., 08.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
9. | Mi., 15.05.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
10. | Mi., 05.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
11. | Mi., 12.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
12. | Mi., 19.06.2024 | 18:15–19:15 Uhr | oberer Gymnastikraum |
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