Besser schlafen - so wird der Schlaf mein Freund Vortrag mit Demonstrationen
Freitag, 21. Juni 2024 19:00–21:00 Uhr
| Kursnummer | 241-3012 K S |
| Dozent |
Peter Bergholz
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| Datum | Freitag, 21.06.2024 19:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 17,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
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Kursort
Nach diesem Abend werden Sie wissen, wie „Innere Schalter“ einen ungestörten und erholsamen Schlaf ermöglichen. Die 3 Inneren Schalter versetzen das Nervensystem in eine besondere Gelassenheit, eine innere Kohärenz. So wird es auch mitten in der Nacht möglich, aus Anspannungen und belastenden Grübel-Schleifen herauszukommen. Die Gefühle und Gedanken werden dann ganz ruhig und lassen sich auf Angenehmes zu richten. Die Inneren Schalter werden mit winzigen Ein- und Wiedereinschlaf- Bewegungen aktiviert. Einige davon werden Sie hier kennenlernen und mit stimmiger Musik einüben.
Die Rossini-Kohärenz-Methode basiert auf 40 Jahren intensiver Praxis und den bahnbrechenden Erkenntnissen der Neuro- und Faszienforschung.
Die Inneren Schalter sind eine Kerntechnik der Rossini-Kohärenz-Methode, die der Dipl. Psychologe Peter Bergholz in 40 intensiven Berufsjahren entwickelte und entwickelt. Er hat diesen Weg in drei Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du", zusammen mit Gerda Boyesen. "Entspannen mit der Rossini-Methode" und "Dynamisch entspannen"
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