Heiterer Atem- und Lachspaziergang
Dienstag, 28. Mai 2024 16:00–17:30 Uhr
| Kursnummer | 241-3373 K |
| Dozentin |
Florentine Egger
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| Datum | Dienstag, 28.05.2024 16:00–17:30 Uhr |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
Hohenwart Forum
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Kursort
"Jede Minute, die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde", so lautet ein Chinesisches Sprichwort. Lachend und bewusst atmend durch den Wald spazieren, baut Stress ab, setzt Glückshormone frei und stärkt das Immunsystem. Die Atem- und Lachübungen sind leicht auszuführen und wirken an der frischen Luft besonders gut. Die Atemmuskulatur wird dabei trainiert und das Lachen wirkt befreiend auf Körper und Geist. Die Körperzellen können neue Energie tanken und werden mit Sauerstoff belebt. Nebenbei erhalten Sie grundlegende Informationen über den Atem und erfahren wie gesund und wohltuend Lachen ist.
Dauer: 1 Stunde 30 Minuten, leichte Wegstrecke, ca. 2 km
Bitte bequeme, an das Wetter angepasste Kleidung tragen. Der Spaziergang findet nur bei trockenem Wetter statt.
Treffpunkt: Parkplatz Hohenwart Forum, Schönbornstraße, Hohenwart.
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