Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, 21. Februar 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 241-3322 |
| Dozentin |
Bettina Gross
|
| erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.06.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Bergdorfhalle Büchenbronn
Evang. Gemeindehaus Büchenbronn
|
Kursort
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Wirbelsäulengymnastik hilft Ihnen dabei, beweglich und fit zu bleiben. Durch gezielte Gymnastikübungen steigern Sie Ihre Beweglichkeit der Wirbelsäule. Fachkundig angeleitet erlernen Sie zahlreiche gelenkschonende und rückengerechte Bewegungsmöglichkeiten, auf die Sie im Alltag zurückgreifen können, um Ihre Körperhaltung zu verbessern. Dadurch kann Rückenproblemen präventiv begegnet werden. Vielseitige Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehn-, Lockerungs-, und Entspannungsübungen fördern eine gesunde Beweglichkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, Turnschuhe.
Unsere Corona-Hygieneregeln finden Sie ausgedruckt in den Gymnastikräumen oder unter dem folgenden Link: https://www.vhs-pforzheim.de/programm/gesundheit/hygieneregeln.html
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 2. | Mi., 28.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 3. | Mi., 06.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 4. | Mi., 13.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 5. | Mi., 10.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 6. | Mi., 17.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 7. | Mi., 08.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 8. | Mi., 15.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 9. | Mi., 05.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 10. | Mi., 12.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 11. | Mi., 19.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
| 12. | Mi., 26.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr | Sporthalle |
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