Bauch-Beine-Po
Donnerstag, 04. Juli 2024 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 241-3345 K S |
| Dozentin |
Melanie Shetty
|
| erster Termin | Donnerstag, 04.07.2024 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 25.07.2024 19:30–20:30 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Die maßgeschneiderten Übungen in diesem Kurs setzten direkt an den Problemzonen an; sie stärken die Muskeln, festigen das Gewebe und straffen die ganze Figur. Nach dem Aufwärmen werden in einer Unterrichtseinheit verschiedene Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers erlernt, mal unter Zuhilfenahme von Kleingeräten oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Die Teilnehmer*innen erwartet eine bunte Kombination aus Ausdauer, Muskeltraining, Koordination-, Dehnungsübungen und Entspannung.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 04.07.2024 | 19:30–20:30 Uhr | Raum 101 |
| 2. | Do., 11.07.2024 | 19:30–20:30 Uhr | Raum 101 |
| 3. | Do., 18.07.2024 | 19:30–20:30 Uhr | Raum 101 |
| 4. | Do., 25.07.2024 | 19:30–20:30 Uhr | Raum 101 |
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