Yoga. Regeneration durch Yoga Online-Kurs mit Zoom
Donnerstag, 06. Juni 2024 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 241-3221 ff |
| Dozentin |
Ulrike Leßmann
|
| erster Termin | Donnerstag, 06.06.2024 18:15–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.07.2024 18:15–19:30 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR |
| Ort |
Online-Kurs
|
Entdecken und erleben Sie die regenerierende und aufbauende Wirkung der klassischen Yoga-Grundstellungen! Anhand dieser verschiedenen, ästhetischen Übungen können wir eine gute Spannkraft und befreiende Weite, eine stabilisierende Sammlung und Zentrierung, eine Wachheit und gedankliche Übersicht und somit auch mehr eine innere Ruhe entwickeln. Die Atmung wird in ihrem natürlichen Rhythmus und in einer freien Bewegung zugelassen. Jeder kann nach seinen Möglichkeiten üben, ohne Leistungsdruck und Zwang.
Sie benötigen: bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, eine Decke, Gymnastik- oder Yogamatte.
Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen.
Der Kurs findet als Online-Kurs über Zoom statt. Für diesen Kurs wird ein Notebook, Tablet oder PC mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung benötigt. Jede*r Teilnehmer*in erhält vor Kursbeginn per E-Mail die Zugangsdaten, um am Unterricht teilzunehmen.
Ulrike Leßmann: Yoga-Lehrerin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 06.06.2024 | 18:15–19:30 Uhr | mit Zoom_02 |
| 2. | Do., 13.06.2024 | 18:15–19:30 Uhr | mit Zoom_02 |
| 3. | Do., 20.06.2024 | 18:15–19:30 Uhr | mit Zoom_02 |
| 4. | Do., 27.06.2024 | 18:15–19:30 Uhr | mit Zoom_02 |
| 5. | Do., 04.07.2024 | 18:15–19:30 Uhr | mit Zoom_02 |
| 6. | Do., 11.07.2024 | 18:15–19:30 Uhr | mit Zoom_02 |
| 7. | Do., 18.07.2024 | 18:15–19:30 Uhr | mit Zoom_02 |
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