Slow Jogging / Einführungskurs
Donnerstag, 26. Juni 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 251-8526 K |
| Dozentin |
Renata Borecka
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| erster Termin | Donnerstag, 26.06.2025 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.07.2025 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
Treffpunkt: Joh.-Schoch-Schule Königsbach
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Kursort
Slow Jogging: das heißt, mit kurzen Schritten lächelnd bis zum Ziel laufen, ohne sich zu verausgaben. Die Technik lässt sich relativ schnell erlernen und ist für Menschen jedes Alters sowie sportlicher Konstitution möglich.
Machen Sie mit im "Niko Niko-Tempo". Dieser Begriff kommt aus dem Japanischen und bedeutet "mit einem Lächeln". Aus Japan stammt auch die von Prof. Hiroaki Tanaka entwickelte Lauftechnik, die laut Studien gelenkschonend ist und sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Trotz schonender körperlicher Anstrengung verbrennt der Körper doppelt so viele Kalorien wie beim Gehen. Slow Jogging lohnt sich für Laufanfänger genauso wie für fortgeschrittene Läufer, die eine schonendere Laufweise für sich erproben wollen.
Bitte mitbringen: wetterangepasste, bequeme Kleidung und Laufschuhe.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 26.06.2025 | 20:00–21:00 Uhr | |
| 2. | Do., 03.07.2025 | 20:00–21:00 Uhr | |
| 3. | Do., 10.07.2025 | 20:00–21:00 Uhr | |
| 4. | Do., 17.07.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
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