Qigong im Enzauenpark. Qigong der vier Jahreszeiten - Frühling für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen
Donnerstag, 08. Mai 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 251-3260 K |
| Dozentin |
Alma Rosa Avila de Ruf
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.05.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 05.06.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 29,00 EUR |
| Ort |
Enzauenpark
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Kursort
In diesem Kurs machen wir Übungen aus der Frühlingssequenz des Qigong der vier Jahreszeiten nach Meister Zheng Yi.
Frühling ist die Zeit der Wiederentdeckung, des Neubeginns und Wachstums. Die richtige Zeit Neugier, Kreativität und Phantasie wieder aufleben zu lassen und schlummernde Potentiale zu wecken. Der Frühling steht für das Element Holz. Besonders angesprochen in dieser Zeit sind die Organe Leber, Gallenblase und die Augen.
Mit langsamen, weichen, fließenden Bewegungen werden wir uns und unsere Energie wecken, in Bewegung bringen, in Fluss kommen. Die Übungen sind ganzheitlich für Körper, Geist und Seele.
Treffpunkt: Eingang Enzauenpark beim Vicenza-Platz.
Bitte mitbringen: witterungsangepasste, bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe.
Qigong wurde vor ca. 5000 Jahren in China entwickelt. Mit einfachen Körper-, Atem- und Meditationsübungen wird gelernt, den Fluss der Lebensenergie zu regulieren, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Konzentrative Übungselemente verbinden sich mit harmonischen Bewegungsabläufen und solchen, die die heilende Kraft des Atems stärken.
Neue wissenschaftliche Forschungen rücken die Bedeutung der Faszien ins öffentliche Bewusstsein. Diese feinen Gewebeschichten vernetzen alle Strukturen und Organe unseres Körpers und stellen eine Verbindung zwischen Muskelaktivität und Emotionen her. Die langsamen Bewegungen von Qigong halten die Faszien elastisch und erklären die vielfältige gesundheitliche Wirkung dieser Übungsweisen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 08.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr | Eingang Vicenza-Platz |
| 2. | Do., 15.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr | Eingang Vicenza-Platz |
| 3. | Do., 22.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr | Eingang Vicenza-Platz |
| 4. | Do., 05.06.2025 | 10:00–11:00 Uhr | Eingang Vicenza-Platz |
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