Yin Yoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit Online-Kurs
Donnerstag, 02. Oktober 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 252-3239 K |
| Dozentin |
Sabrina Hölzl
|
| erster Termin | Donnerstag, 02.10.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.12.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Online-Kurs
|
Nehmen Sie sich in diesem Yin Yoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus. Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der
Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
Der Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet.
Der Zoom-Link wird vorab per Mail geschickt. Eine Aufzeichnung der Stunde erhalten Sie im Nachgang. Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Dozentin: Sabrina Hölzl, Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 02.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 2. | Do., 09.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 3. | Do., 16.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 4. | Do., 23.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 5. | Do., 06.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 6. | Do., 13.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 7. | Do., 20.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 8. | Do., 27.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 9. | Do., 04.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 10. | Do., 11.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
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