Frauenpower: Fitness, Spaß und Gesundheit
Dienstag, 23. September 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 252-3333 |
| Dozentin |
Eileen Bieker
|
| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
Schlossparkschule
|
Kursort
Ein Gymnastikkurs voller Power und Abwechslung für Frauen. Das Trainingsziel heißt: Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden im eigenen Körper. Durch gezielten Muskelaufbau, Herz-Kreislauftraining, Schulung der Sensomotorik, Entspannungs- und Atemübungen verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheitskompetenz. Der Einsatz von verschiedene Kleingeräten intensiviert das abwechslungsreiche Trainingsprogramm.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 2. | Di., 30.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 3. | Di., 07.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 4. | Di., 14.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 5. | Di., 21.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 11. | Di., 09.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 12. | Di., 16.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
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