Senioren-Gymnastik
Donnerstag, 25. September 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 252-8807 |
| Dozentin |
Gisela Weber
|
| erster Termin | Donnerstag, 25.09.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.12.2025 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
Gymnasium Neuenbürg
|
Kursort
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die fit bleiben möchten. Mit Freude und Spaß möchte die Kursleiterin Sie anleiten, wie Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und fördern können.
Inhalte:
Gleichgewichtstraining, Stärkung sowie Förderung der Koordination, Life-Kinetik und ein leichtes Gedächtnistraining mit fließenden Bewegungen und Steigerung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens, mobilisieren, kräftigen, dehnen, entspannen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, evtl. Getränk.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 25.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 2. | Do., 02.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 3. | Do., 09.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 4. | Do., 16.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 5. | Do., 23.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 6. | Do., 06.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 7. | Do., 13.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 8. | Do., 20.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 9. | Do., 27.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 10. | Do., 04.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 11. | Do., 11.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
| 12. | Do., 18.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Gymnastikhalle |
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