Feldenkrais: Enstpannter und beweglicher Kiefer Tagesseminar
Samstag, 11. Oktober 2025 11:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 252-3276 K |
| Dozentin |
Eva Barril Roig
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| Datum | Samstag, 11.10.2025 11:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
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Kursort
In unseren alltäglichen Bewegungsabläufen wiederholen wir oft unbewusst einseitige Bewegungen. Dies führt über einen längeren Zeitraum hinweg zu Verspannungen und Schmerzen. Die Feldenkrais-Arbeit ist eine sanfte Methode, sich und seinen Körper durch spielerische Bewegung kennen zu lernen ("Bewusstheit durch Bewegung"). In diesem Tagesseminar wird der Fokus auf die Kieferregion gelegt. Verspannungen im Kiefer oder in den Gesichts- und Nackenmuskeln können Zähneknirschen, Knirschen der Kiefergelenke, Schnarchen, Kopfschmerzen, Migräne, Nackenverspannungen, Stimmprobleme und auch Tinnitus verursachen.
Sie erfahren, wie unnötige Anspannungen abgebaut und die Knochen-Muskel-Verbindungen besser erspürt werden können, um die Kopf- und Kieferregion zu lockern und ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, eine Decke.
Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen.
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