Pilates – am Vormittag - für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen
Montag, 22. September 2025 um 10:15 Uhr
| Kursnummer | 252-8611 |
| Dozentin |
Beate Teuscher
|
| erster Termin | Montag, 22.09.2025 10:15–11:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 26.01.2026 10:15–11:15 Uhr |
| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus Stein
|
Kursort
In Einklang mit der Atmung werden insbesondere die tief liegenden Muskeln in der Körpermitte (Powerhouse) aktiviert, die Wirbelsäule durch axiale Verlängerung entlastet und die Beweglichkeit/Wirbelsäulenrotation verbessert.
Voraussetzungen: keine körperliche Beeinträchtigung (Rollstuhl, Gehhilfen).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, kleines Handtuch. Bitte möglichst schon in bequemer Kleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.09.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 2. | Mo., 29.09.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 3. | Mo., 06.10.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 4. | Mo., 13.10.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 5. | Mo., 20.10.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 6. | Mo., 03.11.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 7. | Mo., 10.11.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 8. | Mo., 17.11.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 9. | Mo., 24.11.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 10. | Mo., 01.12.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 11. | Mo., 08.12.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 12. | Mo., 15.12.2025 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 13. | Mo., 12.01.2026 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 14. | Mo., 19.01.2026 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
| 15. | Mo., 26.01.2026 | 10:15–11:15 Uhr | Saal |
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