Aerobic-Gym
Donnerstag, 25. September 2025 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 252-8610 |
| Dozentin |
Jutta Seeger-Leicht
|
| erster Termin | Donnerstag, 25.09.2025 09:30–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.01.2026 09:30–10:30 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus Stein
|
Kursort
Es erwartet Sie ein multifunktionelles Ganzkörpertraining. Das bedeutet, dass mehreres gleichzeitig trainiert wird: Koordination, Muskelaufbau und Stretching. Spaß an der Bewegung und motivierende Musik stehen im Vordergrund. Durch einfache Bewegungen kommen Sie zum Schwitzen und aktivieren dadurch das Herz-Kreislaufsystem. Mit und ohne Einsatz von Kleingeräten (Theraband, Bälle, Hanteln) wird eine vielseitige Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen erreicht. Mitmachen kann jeder!
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, leichte Sportbekleidung, Gymnastikmatte. Bitte möglichst schon in bequemer Sportkleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 25.09.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 2. | Do., 02.10.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 3. | Do., 09.10.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 4. | Do., 16.10.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 5. | Do., 23.10.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 6. | Do., 06.11.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 7. | Do., 13.11.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 8. | Do., 20.11.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 9. | Do., 27.11.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 10. | Do., 04.12.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 11. | Do., 11.12.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 12. | Do., 18.12.2025 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 13. | Do., 08.01.2026 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 14. | Do., 15.01.2026 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
| 15. | Do., 22.01.2026 | 09:30–10:30 Uhr | Saal |
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