Rückenfit ab 60+ am Vormittag Kleingruppe bis 9 Teilnehmer*innen
Dienstag, 23. September 2025 um 08:45 Uhr
| Kursnummer | 252-8104 |
| Dozentin |
Ulrike Gallus
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| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 08:45–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 02.12.2025 08:45–09:45 Uhr |
| Gebühr | 78,00 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Regenbogen Ispringen
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Kursort
Dieser Kurs ist für Personen geeignet, die gerne in einer kleinen Gruppe üben und Gutes für ihren Rücken tun wollen. Mit Musik und teilweise mit Kleingeräten wollen wir die entsprechenden Muskelgruppen der Wirbelsäule kräftigen, dehnen und beweglich halten. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe, Isomatte, Handtuch.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 2. | Di., 30.09.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 3. | Di., 07.10.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 4. | Di., 14.10.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 5. | Di., 21.10.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 6. | Di., 04.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 7. | Di., 11.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 8. | Di., 18.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 9. | Di., 25.11.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
| 10. | Di., 02.12.2025 | 08:45–09:45 Uhr | Obergeschoss |
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