Pilates am Abend für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen
Donnerstag, 25. September 2025 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 252-7518 |
| Dozentin |
Martina Zander
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| erster Termin | Donnerstag, 25.09.2025 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.01.2026 19:30–20:30 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
Friedrich-Silcher-Schule Birkenfeld
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Kursort
Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Bereits vor knapp 100 Jahren entwickelte Joseph H. Pilates Übungsformen und Methoden, die den Körper und das Bewusstsein auf außergewöhnliche Weise trainieren. Die Kräftigung der Tiefenmuskulatur durch kontrollierte, fließende Bewegungen verbessert Haltung und Körperspannung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Seit Jahrzehnten ist Pilates das Geheimrezept von Tänzern und Schauspielern für einen kräftigen und geschmeidigen Körper.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Getränk. Sportschuhe werden keine benötigt, da in Socken oder barfuß geübt wird.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 25.09.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 2. | Do., 02.10.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 3. | Do., 09.10.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 4. | Do., 16.10.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 5. | Do., 23.10.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 6. | Do., 06.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 7. | Do., 13.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 8. | Do., 20.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 9. | Do., 27.11.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 10. | Do., 04.12.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 11. | Do., 11.12.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 12. | Do., 18.12.2025 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 13. | Do., 08.01.2026 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 14. | Do., 15.01.2026 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
| 15. | Do., 22.01.2026 | 19:30–20:30 Uhr | Turnhalle (li. Seiteneingang von der Silcherstr. her) |
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