Nordic Walking für Anfänger*innen
Mittwoch, 01. Oktober 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 252-7706 |
| Dozentin |
Sandra Bochinger
|
| erster Termin | Mittwoch, 01.10.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.11.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR |
| Ort |
Bergäckerhalle
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Kursort
Erleben Sie die Kraft des Nordic Walking! Dieses gelenkschonende Ausdauer-Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Ausdauer und verbessert die Körperhaltung. In diesem Kurs lernen Sie die richtige Technik, um Ihr volles gesundheitliches Potenzial des Nordic Walking auszuschöpfen. Unterwegs integrieren wir gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen. Wir stärken die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit.
Entdecken Sie, wieviel Spaß gesundheitsorientierte Bewegung in der Natur machen kann!
Voraussetzungen: Bereitschaft, bei jedem Wetter zu walken; Spaß an Bewegung in der freien Natur.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turn-Walkingschuhe, Nordic-Walking-Stöcke, in den Wintermonaten: LED-Lauflicht; außerdem, da wir bei jedem Wetter laufen: dem Wetter angepasste Kleidung. Bitte möglichst schon in Sportbekleidung kommen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 01.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr | Parkplatz |
| 2. | Mi., 08.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr | Parkplatz |
| 3. | Mi., 15.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr | Parkplatz |
| 4. | Mi., 22.10.2025 | 17:30–19:00 Uhr | Parkplatz |
| 5. | Mi., 05.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr | Parkplatz |
| 6. | Mi., 12.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr | Parkplatz |
| 7. | Mi., 19.11.2025 | 17:30–19:00 Uhr | Parkplatz |
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