Achtsamkeit und Meditation
Freitag, 24. Oktober 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 252-3286 K |
| Dozentin |
Birgit Bickel
|
| erster Termin | Freitag, 24.10.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 05.12.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
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In diesem Kurs schulen wir unseren Blick für unsere Gedanken, unsere Gefühle und unsere Körperwahrnehmung. Durch die Schulung kommen wir in Kontakt mit uns selbst und schaffen hierdurch die Möglichkeit Muster aufzubrechen und uns für bewusste Handlungen zu entscheiden. Das liebevolle und urteilsfreie Erforschen der eigenen Geisteshaltung kann den Geist still und klar werden lassen. So kann es gelingen, aus dem Autopilot-Modus und negativen Reaktionsmustern herauszufinden, und in einen innigen Kontakt mit sich selbst zu kommen. Ziel ist ein (erster) Kontakt mit dem Thema Achtsamkeit und Meditation. Aufgeschlossenheit und Offenheit zur Selbstreflexion unterstützen den Achtsamkeitsprozess.
Bitte mitbringen: Eine Decke, bequeme Kleidung und "dicke" Socken mitzubringen, da im Seminarraum keine Straßenschuhe gestattet sind.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Fr., 24.10.2025 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 106 |
| 2. | Fr., 07.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 106 |
| 3. | Fr., 14.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 106 |
| 4. | Fr., 21.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 106 |
| 5. | Fr., 28.11.2025 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 106 |
| 6. | Fr., 05.12.2025 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 105 |
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