Nordic Walking Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer für Einsteiger*innen
Montag, 29. September 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 252-3375 K |
| Dozent |
Christian Prehn
|
| erster Termin | Montag, 29.09.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 10.11.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
Parkplatz am Waldsportpfad
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Kursort
Nordic Walking erfreut sich als gesundheitsfördernde Bewegungsart großer Beliebtheit. Diese ganzheitliche Sportart trainiert Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Da besonderer Wert auf eine gute Einführung in den richtigen Laufstil gelegt wird, können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Walkingstöcke.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 29.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr | |
| 2. | Mo., 06.10.2025 | 17:30–18:30 Uhr | |
| 3. | Mo., 13.10.2025 | 17:30–18:30 Uhr | |
| 4. | Mo., 20.10.2025 | 17:30–18:30 Uhr | |
| 5. | Mo., 03.11.2025 | 17:30–18:30 Uhr | |
| 6. | Mo., 10.11.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
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