Yoga der Stille
Dienstag, 27. Januar 2026 um 11:15 Uhr
| Kursnummer | 261-3227 |
| Dozent |
Klaus Jürgen Györfi
|
| erster Termin | Dienstag, 27.01.2026 11:15–12:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 05.05.2026 11:15–12:45 Uhr |
| Gebühr | 106,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Dieser meditative Yogastil, angelehnt an das Kaschmir Yoga, basiert auf Elementen des Hatha-Yoga und legt den Fokus auf Langsamkeit, innere Wahrnehmung und feinfühlige Erkundung. Die Haltungen werden behutsam, teilweise in Abschnitten, und lange gehalten. Zentrales Element ist das bewusste Atmen, das eine sanfte Ausdehnung nach innen und außen ermöglicht. Durch das achtsame Spüren körperlicher Veränderungen entsteht Erdung, Zentrierung und ein tieferes Bewohnen des Körpers.
Diese aus dem Tantrismus stammende Praxis arbeitet mit Visualisierungen, Sinneswahrnehmung und überraschenden Übungsformen aus alten Texten. Sie folgt keiner Leistungsidee – vielmehr lädt sie zu einer absichtslosen, gegenwärtigen Praxis ein. Ergänzt wird der Unterricht durch Mikroübungen für den Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Yogamatte und evtl. warme Socken und eine Decke mit.
Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 27.01.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 2. | Di., 03.02.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 3. | Di., 10.02.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 4. | Di., 24.02.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 5. | Di., 03.03.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 6. | Di., 10.03.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 7. | Di., 17.03.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 8. | Di., 24.03.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 9. | Di., 14.04.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 10. | Di., 21.04.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 11. | Di., 28.04.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
| 12. | Di., 05.05.2026 | 11:15–12:45 Uhr | Raum 105 |
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