Qigong: Die Acht Brokate
Freitag, 27. Februar 2026 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 261-3260 |
| Dozent |
Michael Vogt
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| erster Termin | Freitag, 27.02.2026 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.06.2026 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
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Kursort
Die Acht Brokate sind eine traditionelle chinesische Qigong-Übungsreihe, die sich durch ihre sanften, fließenden Bewegungen auszeichnet. Obwohl sie oft mit Entspannung und Meditation in Verbindung gebracht werden, kann die Acht Brokate auch einen bemerkenswerten sportlichen Aspekt bieten. Die Acht Brokate sind weit mehr als nur eine Entspannungstechnik. Sie bieten ein ganzheitliches Training, das sowohl den Körper als auch den Geist stärkt. Ihre sanften, aber effektiven Bewegungen machen sie zu einer idealen Ergänzung für jedes sportliche Training und können dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.
Qigong wurde vor ca. 5000 Jahren in China entwickelt. Mit einfachen Körper-, Atem- und Meditationsübungen wird gelernt, den Fluss der Lebensenergie zu regulieren, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Konzentrative Übungselemente verbinden sich mit harmonischen Bewegungsabläufen und solchen, die die heilende Kraft des Atems stärken. Aus dem Qigong entwickelte sich das Tai-Chi. Diese Bewegungskunst stellt in stilisierter Form den Kampf mit einem imaginären Gegner dar. Qigong und Tai Chi eignen sich für Menschen in jedem Lebensalter um den Fluss der Chi-Energie anzuregen. Tai Chi verlangt durch längere Choreographien und anspruchsvollere Körperübungen eine höhere Koordinationsfähigkeit und Körperbeherrschung.
Menschen ohne Vorerfahrung in diesem Bereich empfehlen wir einen Einstieg über Qigong.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Fr., 27.02.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 2. | Fr., 06.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 3. | Fr., 13.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 4. | Fr., 20.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 5. | Fr., 27.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 6. | Fr., 17.04.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 7. | Fr., 24.04.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 8. | Fr., 08.05.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 9. | Fr., 22.05.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
| 10. | Fr., 12.06.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Raum 106 |
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