Jump & Jump & Smile – Fitness auf dem Mini-Trampolin
Dienstag, 24. Februar 2026 um 16:15 Uhr
| Kursnummer | 261-3334 |
| Dozentin |
Heike Karpstein
|
| erster Termin | Dienstag, 24.02.2026 16:15–17:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.06.2026 16:15–17:15 Uhr |
| Gebühr | 94,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Mit Spaß, Schwung und Musik zu mehr Fitness! Jumping Fitness ist ein dynamisches Ganzkörpertraining auf speziellen Mini-Trampolinen. Bei diesem Kurs trainieren wir Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination – und das alles gelenkschonend und mit einem hohen Spaßfaktor. Die rhythmischen Bewegungen zur Musik fördern nicht nur die Kondition, sondern stärken auch Rücken, Beine und Rumpf und bringen den Kreislauf so richtig in Schwung.
Egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener – die Intensität lässt sich individuell anpassen. Wer Freude an Bewegung hat und sich auspowern möchte, ist hier genau richtig!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch und Getränk.
Hinweis: Die Trampoline werden gestellt. Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 24.02.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 2. | Di., 03.03.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 3. | Di., 10.03.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 4. | Di., 17.03.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 5. | Di., 24.03.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 6. | Di., 14.04.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 7. | Di., 21.04.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 8. | Di., 28.04.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 9. | Di., 05.05.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 10. | Di., 12.05.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 11. | Di., 19.05.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
| 12. | Di., 09.06.2026 | 16:15–17:15 Uhr | Raum 101 |
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