Nordic Walking für Teilnehmende mit Grundkenntnissen
Mittwoch, 15. April 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 261-7514 K |
| Dozent |
Gerd Reinhardt
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| erster Termin | Mittwoch, 15.04.2026 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 13.05.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
Treffpunkt: Erlach-Stadion
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Kursort
Nordic Walking ist eine ganzheitliche Sportart und trainiert Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer.
Der Kurs ist aufgeteilt in Warm-up, Nordic Walking-Technik, Stretching sowie Kraft- und Koordinationsübungen. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Da besonderer Wert auf eine gute Einführung in den richtigen Laufstil gelegt wird, können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen.
Bitte mitbringen: Sportschuhe für draußen, bequeme und wetterangepasste Sportkleidung, sowie – wenn vorhanden – Nordic Walking-Stöcke.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 15.04.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
| 2. | Mi., 22.04.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
| 3. | Mi., 29.04.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
| 4. | Mi., 06.05.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
| 5. | Mi., 13.05.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Parkplatz |
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