Hatha-Yoga für Anfänger
Montag, 15. Juni 2026 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | 261-3214 K f |
| Dozentin |
Elena Löffler
|
| erster Termin | Montag, 15.06.2026 19:45–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 29.06.2026 19:45–21:15 Uhr |
| Gebühr | 26,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Hatha Yoga ist ein klassischer Yogastil, der sowohl körperliche Übungen, als auch Atemübungen und Entspannungstechniken beinhaltet. Yoga kann helfen, den Schlaf und die Konzentration zu verbessern, weniger Stress im Alltag zu empfinden und den Körper flexibel und kräftig zu erhalten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, eine Decke. Es wird empfohlen, 2 bis 3 Stunden vor der Yogastunde nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 15.06.2026 | 19:45–21:15 Uhr | Raum 105 |
| 2. | Mo., 22.06.2026 | 19:45–21:15 Uhr | Raum 105 |
| 3. | Mo., 29.06.2026 | 19:45–21:15 Uhr | Raum 105 |
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