"Pause drücken und aufatmen" / Stressprävention mit Klangschalenmeditation
Mittwoch, 04. März 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 261-8555 K |
| Dozentin |
Anita Perla
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| erster Termin | Mittwoch, 04.03.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 25.03.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 31,00 EUR |
| Ort |
Familientreff Königsbach-Stein im Sportzentrum Plötzer
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Kursort
Du fühlst dich im Alltag oft gehetzt und es fällt dir schwer, zur Ruhe zu kommen? Dein Kopf rattert ununterbrochen und irgendwie scheint es zwischendurch keine effektive Pause zu geben? Das ist auf Dauer nicht nur anstrengend, sondern kann nachhaltig deine Gesundheit schädigen.
In diesem Frühjahrs-Kompaktkurs lernen wir gemeinsam einige Stresspräventions-Tools kennen, die du im Alltag gut integrieren kannst und die dir helfen können, wieder in Balance zu kommen. Mit einer Klangschalenmeditation schließen wir die Stunde ab, um hier ganz bei uns selbst zu sein, loslassen zu können und neue Kraft zu tanken.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte bzw. Wolldecke, ein kleines Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr | (gegenüber dem Getränkehandel) |
| 2. | Mi., 11.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr | (gegenüber dem Getränkehandel) |
| 3. | Mi., 18.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr | (gegenüber dem Getränkehandel) |
| 4. | Mi., 25.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr | (gegenüber dem Getränkehandel) |
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