Hatha-Yoga
Donnerstag, 13. März 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 251-8512 |
| Dozentin |
Ingrid Schwarz-Lobo
|
| erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.07.2025 20:00–21:30 Uhr |
| Keine Kurstermine vom 21.11. - 05.12. | |
| Gebühr | 103,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum Königsbach
|
Kursort
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Atemübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Atem in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem, gepaart mit Übungen für die Wirbelsäule, eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Die abschließende Tiefenentspannung führt zu einer tiefen und wohltuenden Entspannung, welche sich positiv auf das zentrale Nervensystem auswirkt.
Bitte mitbringen: Matten, Decken bzw. kleine Kissen. In der kalten Jahreszeit noch Wollsocken, warme und bequeme Kleidung für die abschließende Tiefenentspannung.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 13.03.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 2. | Do., 20.03.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 3. | Do., 27.03.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 4. | Do., 03.04.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 5. | Do., 10.04.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 6. | Do., 08.05.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 7. | Do., 15.05.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 8. | Do., 22.05.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 9. | Do., 05.06.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 10. | Do., 26.06.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 11. | Do., 03.07.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 12. | Do., 10.07.2025 | 20:00–21:30 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
nach oben
vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH
Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim
Kontakt
info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34
Service
Informationen
Impressum
AGB
Sitemap
Datenschutz
Teilnehmer-Information DSGVO