Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 251-3322 |
| Dozent |
Christian Prehn
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 11.06.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Bergdorfhalle Büchenbronn
|
Kursort
Wirbelsäulengymnastik hilft Ihnen dabei, beweglich und fit zu bleiben. Durch gezielte Gymnastikübungen steigern Sie Ihre Beweglichkeit der Wirbelsäule. Fachkundig angeleitet erlernen Sie zahlreiche gelenkschonende und rückengerechte Bewegungsmöglichkeiten, auf die Sie im Alltag zurückgreifen können, um Ihre Körperhaltung zu verbessern. Dadurch kann Rückenproblemen präventiv begegnet werden. Vielseitige Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehn-, Lockerungs-, und Entspannungsübungen fördern eine gesunde Beweglichkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, Turnschuhe.
Unsere Corona-Hygieneregeln finden Sie ausgedruckt in den Gymnastikräumen oder unter dem folgenden Link: https://www.vhs-pforzheim.de/programm/gesundheit/hygieneregeln.html
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 2. | Mi., 26.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 3. | Mi., 12.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 4. | Mi., 19.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 5. | Mi., 26.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 6. | Mi., 02.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 7. | Mi., 09.04.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 8. | Mi., 14.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 9. | Mi., 21.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 10. | Mi., 28.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 11. | Mi., 04.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 12. | Mi., 11.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
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