Rückenfit
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 09:15 Uhr
| Kursnummer | 251-9509 |
| Dozentin |
Silke Bohlinger
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 09:15–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.05.2025 09:15–10:15 Uhr |
| Treffpunkt: 09:15 Uhr | |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
Würmtalhalle Mühlhausen
|
Kursort
Wirbel und Bandscheiben halten den Rücken aufrecht. Muskeln und Bänder stabilisieren das Rückrat. Der moderne Alltag trägt dazu bei, dass dies verkümmert. Muskeln müssen ständig aktiviert werden und die Wirbelsäule vielfältig bewegt werden, damit Schmerzen erst gar nicht entstehen oder verringert werden. Kommen wir also aus unserer Komfortzone heraus - mit Spaß und Konsequenz.
Bitte mitbringen: eigene Isomatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 2. | Mi., 26.02.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 3. | Mi., 12.03.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 4. | Mi., 19.03.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 5. | Mi., 26.03.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 6. | Mi., 02.04.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 7. | Mi., 09.04.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 8. | Mi., 30.04.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9. | Mi., 07.05.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 10. | Mi., 14.05.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 11. | Mi., 21.05.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
| 12. | Mi., 28.05.2025 | 09:15–10:15 Uhr | Raum 1 |
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