Yin Yoga mit ätherischen Ölen Online-Kurs
Donnerstag, 08. Mai 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 251-3244 K |
| Dozentin |
Sabrina Hölzl
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.05.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.07.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR keine Ermäßigung |
| Ort |
Online-Kurs
|
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger*innen mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt. Beendet wird die Stunde mit einer kleinen geführten Meditation.
Der Zoom-Link wird vorab per E-Mail geschickt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, kann man eine Aufzeichnung im Nachhinein per E-Mail erhalten.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen. Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden nach der Anmeldung per Post zugeschickt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 08.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 2. | Do., 15.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 3. | Do., 22.05.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 4. | Do., 05.06.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 5. | Do., 26.06.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 6. | Do., 03.07.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 7. | Do., 10.07.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
| 8. | Do., 17.07.2025 | 18:30–19:30 Uhr | mit Zoom_00 |
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