Rückenfit. Funktionelle Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Mittwoch, 24. September 2025 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 252-8607 |
| Dozentin |
Ulrike Gallus
|
| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.12.2025 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 51,00 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus Stein
|
Kursort
Rückenschmerzen und Haltungsschwächen nehmen in unserer heutigen Zeit immer mehr zu. Einseitige Haltung am Arbeitsplatz oder in der Freizeit ist oft die Ursache. Durch rückengerechte Dehn- und Kräftigungsübungen können Sie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Ergänzend dazu erhalten Sie Tipps zur Haltungsschulung in Ihrem Alltag.
Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Sportkleidung, Gymnastikschuhe. Bitte möglichst schon in bequemer Sportkleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 2. | Mi., 01.10.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 3. | Mi., 08.10.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 4. | Mi., 15.10.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 5. | Mi., 22.10.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
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