Fit bleiben im Alltag Fitnessgymnastik für Frauen
Donnerstag, 25. September 2025 um 10:30 Uhr
| Kursnummer | 252-7313 |
| Dozentin |
Brigitte Behlich
|
| erster Termin | Donnerstag, 25.09.2025 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.12.2025 10:30–11:30 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
Hochfeldhalle Huchenfeld
|
Kursort
Wir beginnen die Sportstunde mit teilweise leichten Aerobic-Schritten und Koordinationsübungen zur Aufwärmung.
Um unsere Muskulatur zu kräftigen, folgen Übungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit Musik, viel Spaß und Abwechslung machen wir uns fit. Ein starker Rücken, unsere Bein- und Bauchmuskulatur, Ausdauer und ein gutes Gleichgewicht sind immer unser Ziel. Dehnübungen und eine kleine Entspannungseinheit runden am Ende der Stunde unser Fitnessprogramm ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportkleidung.
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 25.09.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 2. | Do., 02.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 3. | Do., 09.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 4. | Do., 16.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 5. | Do., 23.10.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 6. | Do., 06.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 7. | Do., 13.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 8. | Do., 20.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 9. | Do., 27.11.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 10. | Do., 04.12.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 11. | Do., 11.12.2025 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 12. | Do., 18.12.2025 | 10:30–11:30 Uhr |
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