Yoga-Workshop mit Craniosacraler Körperarbeit
Samstag, 08. November 2025 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | 252-7311 K |
| Dozentin |
Nicola Kutt
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| Datum | Samstag, 08.11.2025 10:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Huchenfeld
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Kursort
In diesem Kurs erleben Sie die Wirkungsweise der Craniosacralen Körperarbeit in Verbindung mit Köperstellungen aus dem Yoga. Die Übungen helfen, Stress und Unruhe abzubauen, und tun Körper und Geist gut.
Craniosacrale Körperarbeit beschäftigt sich mit einem besonderen Rhythmus im Körper. Dieser Rhythmus entsteht durch die Bewegung der Flüssigkeit, die Gehirn und Rückenmark schützt. Er ist sehr langsam, langsamer als Atem oder Herzschlag. Dieser feine Puls bewegt den ganzen Körper, bis in die kleinste Zelle.
In der craniosacralen Arbeit spüren wir durch sehr sanfte Berührungen am Kopf, Rücken, Kreuzbein und auch an anderen Körperstellen diesen feinen Puls. Durch das Erfühlen des Pulses wird der Körper unterstützt, Blockaden zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen. Diese Technik kann helfen, die natürliche Selbstregulation des Körpers zu aktivieren.
Yoga unterstützt diesen Prozess, indem durch gezielte Körperhaltungen (Asanas) der craniosacrale Rhythmus intensiv angeregt und die innere Wahrnehmung geschult wird.
Mit dem Wissen und der Anwendung dieser beiden Wege, der craniosacralen Arbeit und des Yogas, können wir besser in uns selbst hineinfühlen. Durch diese Verbindung entsteht eine neue Methode, um den Körper bewusster wahrzunehmen und sich selbst zu helfen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (gerne im Zwiebellook), warme Socken, etwas zu trinken, Decke, Kissen und eine Yogamatte.
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