Pilates
Mittwoch, 24. September 2025 um 08:00 Uhr
| Kursnummer | 252-9508 |
| Dozentin |
Silke Bohlinger
|
| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 08:00–09:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 17.12.2025 08:00–09:00 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
Würmtalhalle Mühlhausen
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Kursort
Pilates ist ein effizientes Training für Körper und Geist, das durch gesteuerte Atmung die Übungen unterstützt. Das Ganzkörpertraining stärkt nicht nur Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgt auch für Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, eine gute Körpersymmetrie und aufrechtere Haltung.
Bitte mitbringen: eigene Isomatte, bequeme Kleidung, Wollsocken, Handtuch, Getränk.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 2. | Mi., 01.10.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 3. | Mi., 08.10.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 4. | Mi., 15.10.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 5. | Mi., 22.10.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 11. | Mi., 10.12.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 12. | Mi., 17.12.2025 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
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