Hatha-Yoga Kleingruppe bis 9 Teilnehmer*innen
Montag, 22. September 2025 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | 252-8102 |
| Dozentin |
Elena Löffler
|
| erster Termin | Montag, 22.09.2025 19:45–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 12.01.2026 19:45–20:45 Uhr |
| Gebühr | 130,00 EUR |
| Ort |
Dietrich-Bonhoeffer-Haus
|
Kursort
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, unseren Körper und Geist gesund zu erhalten. Der Körper wird beweglicher, Verspannungen lösen sich, Koordination und Balance werden trainiert und gleichzeitig kräftigen sich die Muskeln. Die Körperhaltung wird besser. Auf geistiger Ebene führen die Übungen zu mehr Ruhe und Entspannung, der Alltagsstress wird reduziert. Der Schlaf verbessert sich. Außerdem helfen Atemübungen dabei, das vegetative Nervensystem zu beruhigen und eine bessere Kondition aufzubauen.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.
Es wird empfohlen, 2 Stunden vor der Yogastunde nichts oder nur leichte Kost zu sich zu nehmen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Decke, Yogamatte, warme Socken (im Winter). Und falls vorhanden: 2 Yogablöcke, ein Yogagurt und ein Meditationskissen.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.09.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 2. | Mo., 29.09.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 3. | Mo., 06.10.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 4. | Mo., 13.10.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 5. | Mo., 20.10.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 6. | Mo., 03.11.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 7. | Mo., 10.11.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 8. | Mo., 17.11.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 9. | Mo., 24.11.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 10. | Mo., 01.12.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 11. | Mo., 08.12.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 12. | Mo., 15.12.2025 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
| 13. | Mo., 12.01.2026 | 19:45–20:45 Uhr | Gemeinderaum |
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