Functional Fitness
Donnerstag, 04. Dezember 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 252-7705 |
| Dozentin |
Sandra Bochinger
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| erster Termin | Donnerstag, 04.12.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 29.01.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 62,00 EUR |
| Ort |
Bohrrainhalle Eisingen
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Kursort
Dieser dynamische Kurs bringt Ihren Körper in Schwung!
Wir starten mit einem sanften Warm Up, das die Mobilität verbessert und Sie und Ihren Körper optimal auf das Training vorbereitet. Danach fahren wir mit fetziger Musik und gezielten Übungen den Kreislauf hoch, bevor wir mit einem ganzheitlichen Muskeltraining gezielt Kraft aufbauen. Dabei stärken wir die gesamte Muskulatur, verbessern die Haltung und fördern ein gutes Körpergefühl.
Zum Schluss sorgen sanfte Dehn-Übungen für ein entspannendes Cool-Down.
Das perfekte Training für alle, die ihre Fitness steigern, den Stoffwechsel anregen und sich rundum wohl fühlen möchten!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk. Bitte möglichst schon in Sportkleidung kommen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 04.12.2025 | 17:30–19:00 Uhr | kleiner Saal |
| 2. | Do., 11.12.2025 | 17:30–19:00 Uhr | kleiner Saal |
| 3. | Do., 18.12.2025 | 17:30–19:00 Uhr | kleiner Saal |
| 4. | Do., 08.01.2026 | 17:30–19:00 Uhr | kleiner Saal |
| 5. | Do., 15.01.2026 | 17:30–19:00 Uhr | kleiner Saal |
| 6. | Do., 22.01.2026 | 17:30–19:00 Uhr | kleiner Saal |
| 7. | Do., 29.01.2026 | 17:30–19:00 Uhr | kleiner Saal |
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