Fit und bewegt älter werden Ganzheitliche Gymnastik am Vormittag zur Osteoporoseprävention
Donnerstag, 25. September 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 252-9406 |
| Dozenten |
Ellen Vennemann
Daniela Kurz |
| erster Termin | Donnerstag, 25.09.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.12.2025 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 65,00 EUR |
| Ort |
Turnhalle Schwann
|
Kursort
Wir stärken und dehnen ca. 50 Minuten sanft und auf wohltuende Weise den Körper und entspannen danach ca. 10 Minuten. Diese ganzheitliche Gymnastik beugt der Osteroperose vor.
Der Kurs ist für jedes Alter, insbesondere aber auch für die ältere Generation sowie für Anfänger geeignet. Die Übungen können alternativ auch auf einem Stuhl ausgeführt werden, falls sie den Teilnehmer*innen auf der Matte zu beschwerlich sein sollten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte, kleines Handtuch und etwas zum Trinken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 25.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 2. | Do., 02.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 3. | Do., 09.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 4. | Do., 16.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 5. | Do., 23.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 6. | Do., 06.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 7. | Do., 13.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 8. | Do., 20.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 9. | Do., 27.11.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 10. | Do., 04.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
| 11. | Do., 11.12.2025 | 09:00–10:00 Uhr | Vereinsraum |
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