Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung
Dienstag, 18. November 2025 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 252-9405 |
| Dozentin |
Helga Grunenberg
|
| erster Termin | Dienstag, 18.11.2025 18:45–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 27.01.2026 18:45–19:45 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR |
| Ort |
Bürgertreff Straubenhardt
|
Kursort
Durch gezielte Übungen soll dem Rückenschmerz entgegengewirkt werden. Geschwächte Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte Muskeln werden gedehnt. Entspannungsübungen sowie Rückentipps im Sinne einer Anleitung zu rückengerechtem Verhalten im Alltag runden den Kurs ab.
Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, Gymnastikschuhe, Isomatte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 18.11.2025 | 18:45–19:45 Uhr | |
| 2. | Di., 25.11.2025 | 18:45–19:45 Uhr | |
| 3. | Di., 02.12.2025 | 18:45–19:45 Uhr | |
| 4. | Di., 09.12.2025 | 18:45–19:45 Uhr | |
| 5. | Di., 16.12.2025 | 18:45–19:45 Uhr | |
| 6. | Di., 13.01.2026 | 18:45–19:45 Uhr | |
| 7. | Di., 20.01.2026 | 18:45–19:45 Uhr | |
| 8. | Di., 27.01.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
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