Brennen ohne auszubrennen. Wie Resilienz Sie stärken kann
Donnerstag, 11. Juni 2026 18:00–19:30 Uhr
| Kursnummer | 261-3022 K |
| Dozent |
Oliver Prof. Dr. med. Bachmann
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| Datum | Donnerstag, 11.06.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 5,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
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Kursort
In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, ist es wichtiger denn je, die eigene Resilienz zu stärken. Wie? Dr. med. Ralf Müller-Lenz, Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, verrät, wie Sie „brennen“ können – voller Leidenschaft und Energie – ohne dabei auszubrennen.
Erfahren Sie, was Resilienz wirklich bedeutet und welche Strategien Ihnen helfen können, Stress besser zu bewältigen und Ihre psychische Widerstandskraft zu erhöhen. Lernen Sie, wie Sie Herausforderungen als Chance nutzen und wahrnehmen können.
Der Vortrag gibt Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, um in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und das innere Gleichgewicht (wieder) zu finden. Übungen zur Achtsamkeit helfen, im Hier und Jetzt zu leben und Stressoren gelassener zu begegnen; kleine Veränderungen können viel für das eigene Wohlbefinden bewirken.
Nehmen Sie sich einen Abend Zeit für Ihre mentale Gesundheit!
In Kooperation mit dem Siloah St. Trudpert Klinikum. Dr. med. Ralf Müller-Lenz ist Chefarzt der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie/Siloah St. Trudpert Klinikum.
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