Frauenpower: Fitness, Spaß und Gesundheit
Dienstag, 24. Juni 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 251-3333 f |
| Dozentin |
Eileen Bieker
|
| erster Termin | Dienstag, 24.06.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 08.07.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
Schlossparkschule
|
Kursort
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Ein Gymnastikkurs voller Power und Abwechslung für Frauen. Das Trainingsziel heißt: Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden im eigenen Körper. Durch gezielten Muskelaufbau, Herz-Kreislauftraining, Schulung der Sensomotorik, Entspannungs- und Atemübungen verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheitskompetenz. Der Einsatz von verschiedene Kleingeräten intensiviert das abwechslungsreiche Trainingsprogramm.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 24.06.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 2. | Di., 01.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
| 3. | Di., 08.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Sporthalle |
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