Frauenpower: Fitness, Spaß und Gesundheit
Dienstag, 19. August 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 251-3333 f S |
| Dozentin |
Eileen Bieker
|
| erster Termin | Dienstag, 19.08.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.09.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
Schlossparkschule
|
Kursort
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Ein Gymnastikkurs voller Power und Abwechslung für Frauen. Das Trainingsziel heißt: Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden im eigenen Körper. Durch gezielten Muskelaufbau, Herz-Kreislauftraining, Schulung der Sensomotorik, Entspannungs- und Atemübungen verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheitskompetenz. Der Einsatz von verschiedene Kleingeräten intensiviert das abwechslungsreiche Trainingsprogramm.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 19.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Raum 101 |
| 2. | Di., 02.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Raum 101 |
| 3. | Di., 16.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr | Raum 101 |
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