Fit for Body
Mittwoch, 09. Juli 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 251-3338 f |
| Dozentin |
Heike Karpstein
|
| erster Termin | Mittwoch, 09.07.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 23.07.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR |
| Ort |
Insel-Grundschule
|
Kursort
Durch Ausdauer-, Intervall-, Rücken- und Stationstraining, Wirbelsäulen- und Koordinationsschulung, trainieren Sie Ihren gesamten Körper. Das Trainingsziel heißt: Kraft und Ausdauer, Koordination unf Beweglichkeit. Bei passender motivierender Musik steigt der Spaß an Bewegung noch mehr an.
Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für einen ruhigen Ausklang der Stunde. Bei schönem Wetter kann das Training nach drauße verlegt werden. Der Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Sportkleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 09.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr | oberer Gymnastikraum |
| 2. | Mi., 16.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr | oberer Gymnastikraum |
| 3. | Mi., 23.07.2025 | 18:00–19:00 Uhr | oberer Gymnastikraum |
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