Rückenfit. Funktionelle Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Mittwoch, 07. Januar 2026 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 252-8607 a |
| Dozentin |
Ulrike Gallus
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| erster Termin | Mittwoch, 07.01.2026 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.02.2026 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 25,00 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus Stein
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Kursort
Rückenschmerzen und Haltungsschwächen nehmen in unserer heutigen Zeit immer mehr zu. Einseitige Haltung am Arbeitsplatz oder in der Freizeit ist oft die Ursache. Durch rückengerechte Dehn- und Kräftigungsübungen können Sie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Ergänzend dazu erhalten Sie Tipps zur Haltungsschulung in Ihrem Alltag.
Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Sportkleidung, Gymnastikschuhe. Bitte möglichst schon in bequemer Sportkleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 07.01.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 2. | Mi., 14.01.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 3. | Mi., 21.01.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 4. | Mi., 28.01.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 5. | Mi., 04.02.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
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